Владимирцам рассказали, как не заболеть в такие холода
Владимирцам назвали несколько советов, как не заболеть в холода В Роспотребнадзоре назвали ряд главных правил, как не заболеть в холода: 1. Теплее одеваться.
В Роспотребнадзоре назвали ряд главных правил, как не заболеть в холода:
1. Теплее одеваться. Особенно не забывать о тёплых носках, ноги должны быть в теплее, но стоит и помнить о других конечностях, обязательно: шапка, перчатки или варежки.
2. Рацион: пить больше воды и потреблять продукты наполненные витамины и минералами.
3. Спорт: Регулярные физические упражнения помогут человеку держать иммунитет в тонусе, ведь не зря говорят в здоровом теле - здоровый дух.
4. Воздух: регулярно проветриваем помещение, а также уборка, ведь пыль вредит организму и является переносчиком различных бактерий и вирусов.
5. Чаще мыть руки, помним, что бактерии, сколько бы мы не убирались, есть везде, при попадании в рот и глаза, в нашу слизистую, бактерии и вирусы быстро проникнут в наш организм.
Автор: Инна ЯкимычеваАвтор: Freepik Company, источник фото .
Последние новости
Александровский район станет округом в 2025 году
Глава района, председатель районного Совета народных депутатов Денис Кузнецов сообщил, что Александровский район готов начать процедуру объединения в округ.
Субсидии на ЖКУ. Как оформить и от чего зависит размер выплаты
Для многих семей расходы на оплату жилищно-коммунальных услуг являются ощутимой нагрузкой.
В Александрове за 9 миллионов рублей строят зал для занятий боксом
В Александрове началось строительство спортивного модуля для занятий боксом.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля