Неделя отказа от табака

Неделю с 27 мая по 2 июня Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от табака (в честь Всемирного дня без табака 31 мая).

Табакокурение – это хроническая интоксикация организма. Яды табака поступают в организм, в клетках тканей проявляется их разрушительное действие. Табак содержит никотин – вещество, которое вызывает наркотическую зависимость и характеризуется навязчивой, непреодолимой тягой к потреблению. В состав табачного дыма, кроме никотина, входят несколько десятков токсических и канцерогенных (вызывающих рак) веществ.

По данным ВОЗ:

- каждый 12-й житель Земли умирает от последствий курения;

- 40-45 % всех случаев смерти от рака связывают с курением, из них в 90-95 % случаев это рак легкого;

- курение – фактор риска номер один всех сердечно-сосудистых заболеваний, той же артериальной гипертензии, хронической обструктивной болезни легких, но от этого фактора риска мы можем сами себя избавить;

- употребление табака негативно сказывается почти на всех органах человеческого тела, способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт, инсульт, рак ротовой полости, горла, легких, астма, туберкулез, деменция и многих других.

Бросить курить никогда не поздно! Отказ от употребления табака значительно улучшает работу сердца и состояние всего организма.

Когда вы бросите курить:

- через 2 часа никотин частично распадется в крови, возникнет абстинентный синдром;

- через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови снизится в два раза, станет легче дышать;

- через 24 часа угарный газ полностью выведется из организма;

- через 48 часов в крови не остается никотина, вкус и обоняние обострятся;

- через 2-3 недели пропадет абстинентный синдром, улучшится самочувствие;

- через 3 месяца улучшится кровообращение;

- через 4-6 месяцев восстановится дыхательная система, функциональные резервы легких увеличатся на 30 %;

- через 1 год – 5 лет риск развития инфаркта миокарда уменьшится в два раза.

Помните, что ваше здоровье в ваших руках!

Администрация ГБУЗ ВО «Юрьев-Польская центральная районная больница».