Эти продукты стоит уже сейчас исключить из рациона: угробите здоровье

Апатия, сонливость и хроническая усталость часто преследуют людей. Многие считают, что такие состояния связаны с высокой физической и эмоциональной нагрузкой. Однако зачастую именно эти симптомы являются началом проблем со щитовидной железой.

Щитовидная железа играет очень важную роль в организме. От гормонов щитовидной железы зависит скорость протекания обменных процессов в клетках и то, как клетки будут усваивать питательные вещества, которые необходимы организму человека.

Врач функциональной медицины  Антон Поляков  отмечает, что при заболеваниях щитовидной железы огромное значение играет питание. Со слов врача, важно делать выбор в пользу продуктов, которые не усугубят состояние.

Прежде всего врач отмечает, что необходимо исключить коровье и козье молоко. Поляков уточняет, что сбой в щитовидной железе происходит из-за белка казеина. Кроме того специалист советует исключить кофеиносодержащие продукты и напитки. К ним относятся кофе, черный чай и шоколад.

Также не стоит делать выбор в пользу продуктов, богатых омега-6 и трансжирами, среди которых особенно выделяются арахис, маргарин, фисташки и растительные сливки,  пишет портал hibiny.ru.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказывали, какие продукты помогут охладить организм в летнюю жару.