УПРАВЛЕНИЕ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ ИНФОРМИРУЕТ: Рекомендации при солнечном ударе

УПРАВЛЕНИЕ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ

ИНФОРМИРУЕТ:

Весеннее солнце считается очень активным. В период майских праздников, когда многие проводят свое время на открытом воздухе, под активным солнцем, необходимо помнить о возможном солнечном ударе.

В группу риска, по словам специалистов, входят маленькие дети, подростки, пожилые люди, слишком худые или наоборот слишком полные, натуральные и крашеные блондинки, женщины после сорока, а так же люди с лысиной. У этих людей чаще на солнце происходит нарушение кровообращения. 

Симптомы 

- Первыми симптомами солнечного удара являются слабость, шум в ушах, тёмные круги перед глазами, головокружение, головная боль. 

- Потом учащается пульс и дыхание, падает давление, появляются сильные мышечные боли по всему телу. 

- Краснеет лицо, поднимается температура, могут начаться судороги, человек теряет сознание. 

Первая помощь 

- Если кто-то близок к обмороку, нужно расстегнуть на нём одежду, чтобы появилась возможность для свободного дыхания. 

- Под голову лежащего человека нужно что-то подложить, хотя бы одежду, полотенце или одеяло, сложенное валиком. 

- На лоб, в область сердца следует положить полотенце или ткань, намоченную прохладной, но не ледяной водой. Лёд прикладывать нельзя, так как резкая смена температуры может вызвать спазмы сосудов и остановку сердца. 

При солнечном ударе нельзя человека обливать холодной водой ни из шланга, ни из ведра, нельзя купать в бассейне, ванне, реке. 

- Если человек в сознании, то нужно дать ему выпить минеральной воды без газа, обычной кипячёной воды с добавлением лимонного сока или сока лайма, клюквенный морс, слабый мятный чай. 

- Специалисты рекомендуют давать также раствор поваренной соли – 1чайная ложка на стакан кипячёной остуженной воды. 

- Нельзя давать сладкие напитки, чай, кофе, колу, алкоголь. 

- Нельзя пытаться влить жидкость в рот человеку, если он без сознания, жидкость может попасть в дыхательное горло и человек задохнётся. 

- При тошноте помогает чай из мяты, при рвоте, чтобы не было обезвоживания, дают аптечный препарат регидрон, который разводят в воде. 

Профилактика 

И всем, кто отправляется на прогулку или собирается провести свое время на огороде в жаркий майский деньь, нужно предварительно подумать о том, как обезопасить себя от солнечного удара. 

- На даче работать следует только утром и вечером, надев на голову шляпу. 

- Выходя из дома в жару, не надевать обтягивающей одежды и одежды из синтетики. Тело должно свободно дышать, для этого подходит одежда из натуральных тканей. 

-

- В жару рекомендуется отказаться от мяса, жирного, копчёного, жаренного, сладкого. И больше есть растительной пищи – зелень, овощи, фрукты. Полезны так же молочнокислые продукты и домашний квас. 

- Душ в жару лучше помогает тёплый, ванны с добавлением лекарственных трав, той же мяты, помогают поддерживать тонус. 

- Заснуть поможет вечерняя ванна с добавлением небольшого количества отвара валерьянового корня. 

Если вы попали в чрезвычайную ситуацию, и вам нужна помощь пожарных или спасателей – единый номер для  вызова всех экстренных служб с мобильного телефона «112», «101» и «01» - со стационарного.